怀孕

3个月前

早孕注意事项:

1. 禁欲。在怀孕初期,要注意节欲,避免夫妻生活,尽量分开生活,因为早孕最容易引起流产。避免夫妻生活对稳定预防堕胎有一定的作用。

2. 避免过度体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不应从事举水、提重物等重体力劳动,也不应从事跑步、跳舞等剧烈运动。繁重的体力劳动和剧烈的运动可能导致流产。你可以适当地散步,扫地,做一些简单而放松的运动。

3.足够的睡眠。在怀孕初期,孕妇要合理安排作息时间,保持充足的睡眠,不能经常熬夜,这样也会导致胎儿发育。

4. 保持好心情。在怀孕初期,我们也要注意情绪,因为孕妇的心理情绪是非常不稳定的。这就是丈夫要体贴妻子,照顾她。不要让妻子过于激动,影响胎儿的生长发育而导致流产。

5. 认真吃药。在怀孕早期,小心服药也是应该注意的事情。在怀孕初期不加选择地服用药物会导致胎儿畸形。如果你因病情严重而不得不服药,你必须在医生的指导下谨慎服药。

6. 远离宠物。怀孕初期的孕妇要注意远离家里养的宠物,如猫狗等。他们可以先在亲戚家里寄养。因为他们与宠物接触或被宠物咬伤抓伤,一旦宠物身上的细菌和寄生虫感染到胎儿,就会导致胎儿畸形和死亡,所以他们应该远离宠物。

7. 注意个人卫生。怀孕后白带会增多,所以要准备专门干净的毛巾和盆,每天清洗生殖器,并经常更换内衣,防止生殖器的感染和炎症对胎儿造成损害。

8. 避免x射线。怀孕早期要注意不要拍x光片。即使你怀孕了,你也可以使用验孕棒等验孕工具进行测试。不要自己拍多次x光片,这会导致胎儿畸形和死亡。

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晚期妊娠的预防措施

晚期妊娠指的是怀孕28-40周。怀孕后期应该注意什么?让我们看一看。

1. 怀孕的最后三个月就要接近临产了,所以一定要坚持产前检查。28-36周,至少每两周一次;36周后,需要每周检查一次。

2. 加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当运动。

3.控制食盐摄取量,不宜过重或蹲下工作,不宜洗澡,禁止住房,以免早产和早断水。

4. 学会自我及家庭监护,能听胎儿心率,数胎儿运动,摸胎儿体位,测量子宫高度等。如12小时内胎动少于20次、胎心率少于120次/分、超过160次或胎动不规则,应立即就医。

5. 以下五种情况,必须立即去医院检查治疗。

(1)阴道发红,腹胀,尿频,10分钟内收缩2-3次(每次30秒以上);

(2)阴道流动的水或血;

(3)下肢甚至全身水肿、头痛、头晕、呕吐、血压升高;

(4) 37周前出现子宫收缩规律或不规则;

(五)逾期超过10天的。

怀孕期间的饮食

怀孕期间不能吃什么?

怀孕期间,您需要停止饮用、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮料;应避免腌制和熏制食物。亚硝酸盐含量高,易转化为致癌物。亚硝酸盐对母亲和胎儿不利;需要少吃山楂,山楂有刺激子宫的作用,而大量食用则有流产的危险。

孕期补充营养点

1. 孕期应摄取全面均衡的营养,补充含钙(乳制品、豆制品)、铁(瘦肉、动物内脏、红枣、菌类)、锌(牡蛎、鱼类等海鲜)、碘(海带、紫菜)、叶酸(动物内脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜)的食物。

2. 每日食物中叶酸摄入量不足,应补充叶酸。

3.怀孕妇女可以